Ratgeber zu den Themen
Homöopathie, Pflanzenheilkunde, Heilpflanzen Nahrungsergänzungen, Superfood und Hausmitteln

Seit mehr als zwölf Jahren bin ich wegen chronischem Fußpilz in Behandlung. Der Pilz wird zwar durch die verschiedenen Medikamente, die ich im Laufe dieser Zeit verschrieben bekommen habe, schon mal besser, kommt aber regelmäßig nach einer gewissen Zeit wieder zurück. Erst nachdem ich Ihre Praktischen Tipps bei Fußpilz gelesen habe, habe ich verstanden, woher die Krankheit eigentlich kommt, habe meine Ernährung verbessert und einige der von Ihnen empfohlenen Maßnahmen umgesetzt. Der Pilz ist jetzt weg, und zwar ohne sonstige Salben. Ich bin wirklich dankbar, dass ich endlich mal die Ursachen und auch einen Weg gefunden habe, diese unangenehme Sache dauerhaft loszuwerden.

Carla M.

Ich lebe in der Schweiz auf dem Land, wo es kaum Heilpraktiker oder Ärzte für Naturheilverfahren gibt. Ihre Seite ist bei gesundheitlichen Problemen aller Art, kleinen Wehwehchen und ernsteren Erkrankungen, immer meine erste Anlaufstelle.

Dorothea N.

Die Orientierungsregeln bei den Praktischen Tipps in Ihrem Beitrag zur Milchzuckerunverträglichkeit haben mir sehr geholfen, den Grad meiner Laktoseintoleranz besser einzuschätzen. Ich weiß jetzt, welche Arten von Milchprodukten ich noch essen kann und auf welche ich besser verzichten sollte. Das Enzym, das Sie empfehlen, habe ich jetzt immer bei mir, wenn ich eingeladen bin. Dann darf ich auch mal eine Tiramisu mitessen, ohne dass ich hinterher Probleme bekomme.

Beate L.

Mein Vater lebt seit dem Tod meiner Mutter allein und ist seither in eine Depression abgerutscht, die für ihn und für uns sehr belastend ist. Die Psychopharmaka haben ihm nicht wirklich geholfen, sondern ihn nur noch apathischer gemacht. Ich habe auf Ihrer Internetseite den Tipp mit der Wermut-Urtinktur gelesen, die er nun schon seit längerer Zeit einnimmt, und sie tut ihm richtig gut. Wir merken jeden Tag, dass er wieder lebendiger wirkt. Mein Vater ist eigentlich der Naturheilkunde gegenüber eher skeptisch eingestellt, aber auf sein Wermut-Fläschchen lässt er nichts kommen. Wir sind sehr erleichtert, dass ihm auf eine so einfache Weise geholfen werden konnte.

Josefine W.

Mein Mann und ich wollen schon Kinder, aber noch nicht so bald. Da ich immer so fürchterlich zunehme, wenn ich die Pille nehme, möchten wir in den nächsten Jahren natürlich verhüten. Ihre Erklärungen zu „Empfängnis und Verhütung“ haben uns sehr geholfen zu verstehen, wie es geht und worauf man achten muss. Danke für die guten und ausführlichen Erläuterungen!

Tabea B.

Ihr Tipp mit Thymian bei schweren Erkältungen war Gold wert. Meine Tochter ist ihren Husten wochenlang nicht losgeworden. Nach vier Tagen Einnahme der Thymian-Urtinktur war der Husten komplett weg. Ich halte jetzt immer ein Fläschchen in der Hausapotheke bereit.

Anja Sch.

Ich bin auf Ihre tolle Website 'Naturheilkundliche Selbstmedikation' aufmerksam geworden, die ich vorrangig wegen des Artikels über den Unerfüllten Kinderwunsch besuchte. Ich habe hier Tipps gefunden, die mir in sechs Jahren reproduktionsmedizinischer Behandlung kein Gynäkologie jemals gesagt hat. Mein Mann und ich haben einiges davon umgesetzt und sind jetzt viel zuversichtlicher, dass wir doch noch Eltern werden können.

Susanne B.

Vielen Dank für Ihre Tipps zu Akne! Mir war nicht klar, dass Akne auch von schlechter Ernährung kommen kann. Seitdem ich mich gesünder ernähre und öfter mal den von Ihnen empfohlenen Nierentee trinke, ist meine Haut viel besser geworden.

Janine M.

Ihre Ausführungen zum Thema Alkoholkrankheit haben mir wirklich den Kopf gewaschen. Ich würde mich noch nicht als Alkoholiker bezeichnen, weiß aber, dass ich regelmäßig etwas zu viel trinke. Der Text auf Ihrer Webseite hat mir klar gemacht, was ich mir damit antue. Ich habe mir die Nahrungsergänzungen gekauft, die Sie bei den Praktischen Tipps auf dieser Seite empfehlen. Seit ich sie nehme, geht es mir deutlich besser. Nun arbeite ich daran, meinen Alkoholkonsum insgesamt zu reduzieren. Danke für Ihre rückhaltlosen und offenen Worte zu diesem Thema.

Hermann M.

Vielen Dank für Ihre Ausführungen zur chronischen Nebenhöhlenentzündung! Ihr Hinweis, dass ein kranker Zahn dahinter stecken kann, war Gold wert. Ich bin, nachdem ich das gelesen hatte, mal zum Zahnarzt gegangen, weil mir ohnehin ein Oberkieferzahn seit längerem Probleme machte. Er war leider nicht mehr zu retten, weil er schon seit mehr als dreißig Jahren eine Brücke trug und eine Wurzelkanalbehandlung nicht den erhofften Erfolg brachte. Seitdem er gezogen ist und ich einige Maßnahmen ausprobiert habe, die Sie bei den Praktischen Tipps zur Behandlung von Nebenhöhlenentzündungen empfehlen, habe ich mit meinen Nebenhöhlen endlich Ruhe und der ständige Schleimfluss hinten am Rachen hat aufgehört.

Ursula L.

Nachdem meine pflegebedürftige Mutter seit Monaten unter einem Unterschenkelgeschwür gelitten hat, das einfach nicht heilen wollte, habe ich zusammen mit einer Pflegekraft des Pflegedienstes einige Ihrer praktischen Tipps zur Selbstbehandlung eines Unterschenkelgeschwürs umgesetzt – und die Wunde war nach drei Wochen zu! Dafür möchte ich Ihnen herzlich danken, auch im Namen meiner Mutter, die das nicht mehr selber tun kann.

Gudrun V.

Seit den 1990er Jahren litt ich unter rötlichen, kreisrunden und juckenden Ekzemen an den Beinen, manchmal so groß wie eine Münze und manchmal wie ein Handteller. Der Hautarzt meinte, es sei „so eine Art Psoriasis“, aber wohl keine echte. Die Salben, die ich verschrieben bekam, brachten die Ekzeme zwar zum Abklingen und linderten auch den Juckreiz, die roten Flecken kamen aber an anderen Stellen an den Beinen immer wieder. Per Zufall bin ich im Internet auf Ihrer Seite zu Histaminintoleranz gelandet und habe dort erfahren, dass Ekzeme auch von zu viel Histamin in der Nahrung kommen können. Ich habe daraufhin einen Versuch gemacht, meine Ernährung auf komplett histaminfrei umgestellt und mir auch die Vitamine und Mineralstoffe gekauft, die Sie dort empfehlen. Das ist jetzt drei Monate her und die juckenden roten Flecken sind komplett (!) verschwunden. Es sind seit Wochen keine neuen mehr aufgetaucht. Vielen herzlichen Dank für die Empfehlungen!

Walter N.

Vielen Dank für die ausführlichen Praktischen Tipps gegen Zähneknirschen. Insbesondere die Kombination von Johanniskraut und den Vitaminen, die Sie dort empfehlen, haben mir gut getan. Zusammen mit der Knirscherschiene vom Zahnarzt sind die Beschwerden jetzt deutlich zurückgegangen, was ich vor allem daran merke, dass ich morgens nicht mehr so gerädert aufwache und nicht mehr starke, sondern nur noch ganz leichte Schmerzen im Kiefer habe, die kurz nach dem Aufstehen meist von selbst verschwinden.

Bernd H.

Mir gefällt an Ihren Artikeln, dass Sie Schulmedizin und Naturheilkunde nicht gegeneinander ausspielen, sondern ganz klar aufzeigen, wo naturheilkundliche Maßnahmen an ihre Grenzen stoßen und wo ein Arztbesuch bzw. eine schulmedizinische Behandlung unbedingt erforderlich ist. Man merkt, dass Ihre Gesundheitstipps nicht ideologisch sind, sondern aus der Praxis kommen.

Dr. Martin W.

Liebe Frau Rupprecht, Ihre praktischen Tipps bei Schlafstörungen in den Wechseljahren sind super. Seitdem ich einige davon umgesetzt habe, brauche ich keine Schlaftabletten mehr.

Gerda H.