Naturheilkundliche Selbstmedikation
mit Homöopathie, Pflanzenheilkunde, Nahrungsergänzungen und Hausmitteln

Ihre Tipps gegen Winterdepression haben bei mir wunderbar funktioniert. Ich leide seit den Wechseljahren verstärkt unter depressiven Verstimmungen in der dunklen Jahreszeit, teilweise so schlimm, dass es mir morgens schwer fällt, aufzustehen und zur Arbeit zu gehen. Ich habe etliche Tipps von Ihrer Seite ausprobiert und bin damit noch nie so gut durch einen Winter gekommen wie durch den letzten. Insbesondere hat mich überrascht, wie stimmungsaufhellend manche Lebensmittel wirken können. Das habe ich vorher nicht gewusst und man hat es wirklich gut spüren können.

Helga L.

Vielen Dank für die ausführlichen Praktischen Tipps gegen Zähneknirschen. Insbesondere die Kombination von Johanniskraut und den Vitaminen, die Sie dort empfehlen, haben mir gut getan. Zusammen mit der Knirscherschiene vom Zahnarzt sind die Beschwerden jetzt deutlich zurückgegangen, was ich vor allem daran merke, dass ich morgens nicht mehr so gerädert aufwache und nicht mehr starke, sondern nur noch ganz leichte Schmerzen im Kiefer habe, die kurz nach dem Aufstehen meist von selbst verschwinden.

Bernd H.

Ihre Ausführungen zum Thema „Vegane Ernährung“ sind nicht nur inhaltlich, sondern auch journalistisch ein Bravourstück. Wirklich mutig, wie Sie den Vegan-Wahn argumentativ auseinandernehmen. Die Lektüre hat mir, einem bekennenden Fleisch-Esser (wenn auch seit einiger Zeit nicht mehr von Rind und Schwein, sondern nur noch von Geflügel) wirklich Spaß gemacht und sehr aus der Seele gesprochen.

Rainer B.

Meine Tochter leidet seit vielen Jahren unter Prüfungsangst. Sie ist schon durch einige Klassenarbeiten durchgefallen, weil sie dann jedes Mal so panisch wird, dass sie völlig blockiert ist. Seit sie die Mittel einnimmt, die Sie bei den Praktischen Tipps im Kapitel „Prüfungsangst“ empfehlen, ist ihre Nervosität vor Prüfungen deutlich zurückgegangen und sie hat mehr Zutrauen zu sich gewonnen. Auch die Noten sind jetzt besser.

Beatrix K.

Ich bin auf Ihre tolle Website 'Naturheilkundliche Selbstmedikation' aufmerksam geworden, die ich vorrangig wegen des Artikels über den Unerfüllten Kinderwunsch besuchte. Ich habe hier Tipps gefunden, die mir in sechs Jahren reproduktionsmedizinischer Behandlung kein Gynäkologie jemals gesagt hat. Mein Mann und ich haben einiges davon umgesetzt und sind jetzt viel zuversichtlicher, dass wir doch noch Eltern werden können.

Susanne B.

Ihre Ausführungen zum Thema Alkoholkrankheit haben mir wirklich den Kopf gewaschen. Ich würde mich noch nicht als Alkoholiker bezeichnen, weiß aber, dass ich regelmäßig etwas zu viel trinke. Der Text auf Ihrer Webseite hat mir klar gemacht, was ich mir damit antue. Ich habe mir die Nahrungsergänzungen gekauft, die Sie bei den Praktischen Tipps auf dieser Seite empfehlen. Seit ich sie nehme, geht es mir deutlich besser. Nun arbeite ich daran, meinen Alkoholkonsum insgesamt zu reduzieren. Danke für Ihre rückhaltlosen und offenen Worte zu diesem Thema.

Hermann M.

Ich lebe in der Schweiz auf dem Land, wo es kaum Heilpraktiker oder Ärzte für Naturheilverfahren gibt. Ihre Seite ist bei gesundheitlichen Problemen aller Art, kleinen Wehwehchen und ernsteren Erkrankungen, immer meine erste Anlaufstelle.

Dorothea N.

Vielen Dank für Ihre Tipps zu Akne! Mir war nicht klar, dass Akne auch von schlechter Ernährung kommen kann. Seitdem ich mich gesünder ernähre und öfter mal den von Ihnen empfohlenen Nierentee trinke, ist meine Haut viel besser geworden.

Janine M.

Danke für Ihre Ratschläge zur Raucherentwöhnung. Ich habe mir die Vitamine und Naturheilmittel besorgt, die Sie in dem Kapitel empfehlen, und es nach 13 Jahren und mehreren vergeblichen Anläufen endlich geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören. Zugegeben, ein wenig Willenskraft hat es trotzdem gebraucht, aber mit Ihren Mitteln ging es irgendwie leichter als bei früheren Versuchen. Ich rauche jetzt schon seit mehr als einem halben Jahr nicht mehr und bin fest entschlossen, dieses Mal durchzuhalten.

Stefan K.

Mir gefällt an Ihren Artikeln, dass Sie Schulmedizin und Naturheilkunde nicht gegeneinander ausspielen, sondern ganz klar aufzeigen, wo naturheilkundliche Maßnahmen an ihre Grenzen stoßen und wo ein Arztbesuch bzw. eine schulmedizinische Behandlung unbedingt erforderlich ist. Man merkt, dass Ihre Gesundheitstipps nicht ideologisch sind, sondern aus der Praxis kommen.

Dr. Martin W.

Vielen Dank für den Tipp, dass man pures Olivenöl auch äußerlich als Kosmetikum verwenden kann. Davon hatte ich vorher noch nie gehört und kannte Olivenöl nur als Bestandteil von Seifen oder Cremes. Seit einigen Monaten benutze ich ein hochwertiges Bio-Olivenöl für Gesicht, Dekollete und Arme. Meine Haut ist wirklich besser geworden und hat einen leichten Glanz bekommen, nicht vom Ölfilm, sondern weil sie irgendwie insgesamt feuchter ist. Die Trockenheitsfältchen an der Innenseite von Ellenbeugen und Oberarmen sind fast ganz weg. Ich bin wirklich begeistert.

Bruni D.

Mein Vater lebt seit dem Tod meiner Mutter allein und ist seither in eine Depression abgerutscht, die für ihn und für uns sehr belastend ist. Die Psychopharmaka haben ihm nicht wirklich geholfen, sondern ihn nur noch apathischer gemacht. Ich habe auf Ihrer Internetseite den Tipp mit der Wermut-Urtinktur gelesen, die er nun schon seit längerer Zeit einnimmt, und sie tut ihm richtig gut. Wir merken jeden Tag, dass er wieder lebendiger wirkt. Mein Vater ist eigentlich der Naturheilkunde gegenüber eher skeptisch eingestellt, aber auf sein Wermut-Fläschchen lässt er nichts kommen. Wir sind sehr erleichtert, dass ihm auf eine so einfache Weise geholfen werden konnte.

Josefine W.

Ich habe auf Ihrer Website den Artikel über Magersucht gelesen, und das hat mich sehr berührt, weil ich mich wirklich gut beschrieben und wiedergefunden habe und mich angenommen gefühlt habe. Ich leide seit über 20 Jahren an Magersucht und habe sie bislang trotz mehreren ambulanten und einem stationären Versuch nicht wirklich lindern können. Danke für die wertvollen Ratschläge!

Moni K.

Vielen Dank für den Tipp mit dem Aloe vera-Gel bei Insektenstichen! Ich lebe im Rheinland, wo es im Sommer immer sehr schwül ist und es viele Mücken gibt. Ich bin ein Mückenmagnet und werde jedes Jahr von den Stichen wirklich geplagt. Das Aloe vera-Gel lindert den Juckreiz richtig gut und die Haut heilt auch schneller.

Monika S.

Seit vielen Jahren leide ich an zu langen und zu starken Monatsblutungen. Das einzige, was mir bisher dagegen geholfen hat, ist die Pille, aber die vertrage ich nicht so gut. Wenn ich sie nicht nehme, geht es mit den starken Blutungen sofort wieder los. Nun nehme ich dagegen seit einigen Monaten eine Tinktur der von Ihnen empfohlenen Heilpflanze Hirtentäschel, was mir richtig gut hilft. Meine Eisenwerte sind auch wieder etwas gestiegen und vor allem fühle ich mich nicht mehr so schlapp.

Gertrud S.