Nahrungsergänzungsmittel

Nahrungsergänzungsmittel – Vitalstoffe für Gesundheit und Wohlbefinden

Nahrungsergänzungsmittel sind speziell entwickelte Präparate, die dazu dienen, Mangelzustände an Vitaminen, Mineralstoffen und anderen Mikronährstoffen auszugleichen. Ein Nährstoffmangel kann viele Ursachen haben – von unausgewogener Ernährung über nährstoffarme Lebensmittel bis hin zu einem erhöhten Bedarf durch Stress, Krankheit oder körperliche Belastung. Moderne Obst- und Gemüsesorten enthalten aufgrund von Bodenverarmung, saurem Regen und intensiver Düngung oft weniger essenzielle Vitalstoffe als noch vor Jahrzehnten.

Zu den bekanntesten Nahrungsergänzungen zählen:

Eisen – wichtig für den Sauerstofftransport im Blut und die Energieproduktion.
Enzyme – unterstützen die Verdauung und fördern biochemische Prozesse im Körper.
Folsäure – stärkt das Immunsystem, fördert die Wundheilung und schützt als Antioxidans.
Magnesium – essenziell für starke Knochen, das Immunsystem und die Hormonregulation.
Vitamin B1 (Thiamin) – unterstützt die Nervenfunktion und trägt zur Energiegewinnung bei.
Vitamin C – besonders wichtig in der Schwangerschaft sowie für die Zellteilung und Blutbildung.
Vitamin D3 – unterstützt das Immunsystem und sorgt für starke Knochen und Zähne.
Vitamin E – schützt die Zellen vor oxidativem Stress und unterstützt die Herzgesundheit.
Zink – stärkt das Immunsystem, fördert die Wundheilung und ist wichtig für Haut & Haare.

Ein Mangel an diesen wichtigen Mikronährstoffen kann sich durch Erschöpfung, Konzentrationsstörungen, Leistungsabfall, depressive Verstimmungen, Burnout-Symptome und eine erhöhte Infektanfälligkeit äußern. Zielgerichtete Supplemente können helfen, diese Defizite auszugleichen und das Wohlbefinden auf natürliche Weise zu unterstützen.