Entzündungen natürlich behandeln
Was ist eine Nachtkerze?
Erst am Abend öffnet sie ihre strahlend gelben Blüten für die Bestäubung durch Schmetterlinge: die Gemeine Nachtkerze (Oenothera biennis L.). Die ursprüngliche Heimat der ungewöhnlichen Pflanze ist das Gebiet von New Mexiko bis Kanada. Anfang des 17. Jahrhunderts kam die Nachtkerze nach Europa und entwickelte sich dort zu einer weit verbreiteten Garten- und Wildpflanze.
Wie wird Nachtkerzenöl hergestellt?
Nachtkerzenöl wird rein mechanisch und ohne den Einsatz von Lösemitteln bei niedriger Temperatur aus den Samen der Pflanze gepresst. So kann das gesamte Nährstoffspektrum mit seinem hohen Linolsäuregehalt erhalten bleiben. Um die wertvollen Fette vor einem raschen Verderb durch Licht zu schützen, wird Nachtkerzenöl in dunkle Flaschen gefüllt. Daneben gibt es auch Nachtkerzenöl in Kapseln aus rein pflanzlicher Zellulose ohne Gelatine. So ist Nachtkerzenöl sowohl flüssig als auch in Kapselform für eine vegane Ernährung geeignet.
Welche wichtigen Inhaltsstoffe enthält Nachtkerzenöl?
Nachtkerzenöl besitzt einen außergewöhnlich hohen Gehalt an cis-Linolsäure und Gamma-Linolensäure. Diese gehören zu den mehrfach ungesättigten Omega-6-Fettsäuren. Aus Linolsäure kann der Körper Gamma-Linolensäure herstellen und aus dieser wiederum die Entzündungsmodulatoren Arachidon- und Dihomogammalinolensäure. Omega-6-Fettsäuren kann der Körper nicht selber bilden und ist daher auf eine ausreichende Zufuhr über hochwertige Nahrungsmittel angewiesen.
Linolsäure ist außerdem ein zentraler Bestandteil der Ceramide, welche die Haut und die Hornhaut vor dem Austrocknen schützen und ihren Wasserhaushalt regulieren.
Wie wirkt Nachtkerzenöl auf Gesundheit und Wohlbefinden?
Linolsäure und Gamma-Linolensäuren wirken antientzündlich, wo immer Entzündungen sich abspielen, sind aber auch wichtig für die Reizweiterleitung in den Nerven und die Senkung von zu hohem Blutdruck. Das vom Körper aus Gamma-Linolensäure ebenfalls hergestellte Prostaglandin E1 wirkt sowohl entzündungshemmend als auch gerinnungshemmend und leicht erweiternd auf die Blutgefäße. Darüber bessert es Mikrozirkulationsstörungen, z. B. im Rahmen des primären Raynaud-Syndroms oder bei arteriosklerotisch bedingten Durchblutungsstörungen. Bei folgenden Beschwerden und Krankheitsbildern wird dem Nachtkerzenöl eine lindernde Wirkung zugeschrieben:
- Hauttrockenheit, Juckreiz, Entzündungen der Haut, schlecht heilende Wunden, Akne, Neurodermitis und Schuppenflechte
- Entzündungen im Mund- und Rachenraum
- Wundheit der Haut beim Säugling
- Kopfschmerzen
- Nahrungsmittelallergien und Heuschnupfen
- Fettstoffwechselstörungen
- Gefäßerkrankungen wie Arteriosklerose
- Wechseljahrsbeschwerden
Nachtkerzenöl kann pur mit dem Löffel eingenommen, über Speisen geträufelt, in Kapselform eingenommen oder direkt in die Haut eingerieben werden. Bei schlecht heilenden Wunden hat es sich bewährt, das Öl direkt auf die sterile Wundauflage zu geben. Zur medizinischen Körperpflege mischt man einige Tropfen Nachtkerzenöl in die vorhandenen Cremes oder Lotionen.
Praktische Tipps
Diabetiker haben eine herabgesetzte Fähigkeit, in ihrem eigenen Stoffwechsel Linolsäure in Gamma-Linolensäure umzuwandeln. Da Nachtkerzenöl von Natur aus bereits reichlich Gamma-Linolensäure enthält, kann es, regelmäßig eingenommen, die Nervenstörungen bei Diabetikern reduzieren und die Regeneration von Bewegungs- und Tastnerven anregen.
Nachtkerzenöl vermindert außerdem die depressiven Verstimmungen bei Alkoholikern, wirkt stabilisierend auf ihr psychisches Erleben und kann das Verlangen nach Alkohol reduzieren. Damit ist es ein wertvolles Adjuvans während einer Entziehungskur.
Probieren Sie mal …
…folgende Anwendung, wenn Sie unter brüchigen Haaren und Nägeln leiden: über ein halbes Jahr oder am besten dauerhaft täglich ein bis zwei Teelöffel flüssiges Nachtkerzenöl entweder pur einnehmen oder über den Salat träufeln. Am Abend vor dem Einschlafen die Fingernägel mit einem Tröpfchen Nachtkerzenöl massieren. Haare werden zudem geschmeidiger, wenn man bei jeder Haarwäsche 1 – 2 Tropfen Nachtkerzenöl in ein mildes Shampoo aus dem Bereich der Naturkosmetik einrührt, damit die Haare und die Kopfhaut kräftig massiert und die Mischung vor dem Ausspülen einige Minuten einwirken lässt.
Nachtkerzenöl – für schöne Haut und gesunde Organe
© Margret Rupprecht