Scheidenpilz (Vaginalmykose)

Scheidenpilz (Vaginalmykose) ist eine weit verbreitete Pilzinfektion, die sich oft durch unangenehmen Juckreiz und Brennen im Intimbereich bemerkbar macht. William Shakespeare schrieb einst: „Ein Jucken spür´ ich, ganz verstohlen, das Böse kommt auf leisen Sohlen.“ Auch wenn er dabei wohl nicht an eine vaginale Pilzinfektion dachte, beschreibt dieser Satz treffend, wie sich ein Vaginalpilz langsam entwickelt und immer intensiver spürbar wird – besonders an einer so sensiblen Stelle wie dem Scheideneingang.

Die Vaginalmykose, auch bekannt als Vulvovaginalkandidose oder Soorkolpitis, wird meist durch den Hefepilz Candida albicans verursacht. Ein gesundes Scheidenmilieu mit einer stabilen Laktobazillenflora hält diese Pilze normalerweise in Schach. Doch ein gestörtes Stoffwechsel- und Immunsystem, beispielsweise durch Stress, hormonelle Schwankungen, Antibiotika oder eine unausgewogene Ernährung, kann dazu führen, dass sich die Mykose der Scheide unkontrolliert ausbreitet.

Die Behandlung von Scheidenpilz-Infektionen umfasst in der Regel antimykotische Vaginalzäpfchen oder Cremes, doch dies allein reicht oft nicht aus, um Pilzinfektionen langfristig zu vermeiden. Entscheidend ist eine nachhaltige Wiederherstellung der vaginalen Schutzbarriere, die durch probiotische Maßnahmen, eine gesunde Ernährung und ein starkes Immunsystem unterstützt werden kann. Auch naturheilkundliche Mittel, wie Teebaumöl oder Kokosöl, haben sich als ergänzende Behandlungsmethoden bewährt, um das Gleichgewicht im Vaginalbereich wiederherzustellen und das Risiko für erneute Pilzvaginitis zu reduzieren.

Scheidenpilz: Symptome

Das häufigste Symptom für einen Candida-Infektion der Vagina ist ein Juckreiz im Bereich von Schamlippen, Scheidenvorhof und Scheideneingang. Der Juckreiz entsteht durch die Entzündung dieser Häute. Diese Entzündung zieht sich die Scheide hoch bis zum Gebärmutterhals, verursacht im oberen Scheidendrittel jedoch kein Jucken mehr, da es dort keine sensorischen Nerven für ein Juckreizempfinden gibt. Die entzündeten Schleimhäute sondern außerdem ein weißliches, zähes Sekret ab.

Vaginalpilz: Ursachen und Diagnose

Der Nachweis einer Infektion mit Scheidenpilzen geschieht durch den Frauenarzt, der einen Abstrich nimmt und in den meisten Fällen bereits unter dem Mikroskop erkennen kann, ob die Scheide mit Pilzen infiziert ist. In 90 % der Fälle handelt es sich um den Pilz Candida albicans, der auch im Darm vorkommt. Dort ist er in sehr geringer Menge auch bei gesunden Menschen anzutreffen. Wenn jedoch der Stoffwechsel übersäuert ist, vermehrt sich Candida albicans auch im Darm in einer Weise, dass es der Darmschleimhaut schadet – und wandert bei Frauen aufgrund des nur wenige Zentimeter betragenden Abstandes zwischen Darmausgang und Scheideneingang gerne in die Scheide (Vagina) hoch.

Der Frauenarzt verschreibt gegen Scheidenpilz pilzabtötende Vaginalcremes oder -zäpfchen. Diese wirken natürlich auch, zumindest für´s erste. Allerdings bringen die eingesetzten Substanzen lediglich die Symptome des Vaginalpilzes zum Verschwinden, beseitigen die auslösenden Ursachen jedoch nicht. Die Rückfallquote ist dementsprechend hoch. Es gibt Frauen, die über Monate und Jahre immer und immer wieder mit Scheidenpilzen zu tun haben. Ihnen hilft auf Dauer nur eines: eine konsequente Milieusanierung.

Die häufigste Ursache für Scheidenpilze ist eine langdauernde Fehlernährung mit zu vielen Süßigkeiten, Kuchen und anderen Weißmehlprodukten, Kaffee und Alkohol, industriell vorgefertigter und mit vielen Zusatzstoffen versehener Nahrung sowie einem Mangel an naturbelassener Frischkost (siehe unten: Milieusanierung durch Ernährungsumstellung).

Weitere Auslöser und Ursachen sind Schwangerschaft, eine immunsuppressive Behandlung, Diabetes mellitus, eine Antibiotikatherapie oder eine allgemeine Minderung der Abwehrkraft durch andere Infektionskrankheiten, z. B. Atemwegsinfekte, Blasenentzündung und andere.

„Der Erreger ist nichts, das Milieu ist alles …“

… sagte der französische Biologe Louis Pasteur im 19. Jahrhundert. Pilze lieben ein feuchtwarmes Klima, von daher ist die Scheide für sie ein durchaus attraktiver Ort – unter manchen Voraussetzungen. Wenn das eigene Milieu geschwächt ist, hat die Scheidenschleimhaut zu wenig Abwehrkraft, um die aus dem Darm stammenden Pilze abzuwehren und ihr Aufsteigen vom Scheideneingang bis hoch zum Gebärmutterhals zu verhindern. Ist frau dagegen gut in ihrer Kraft, werden Darmpilze keine Chance haben, in die Scheide einzuwandern. Frauen, die ein gutes Stoffwechselmilieu besitzen, sich gesund ernähren, abwehrstark und seelisch im Gleichgewicht sind, werden weder unter Scheidenpilzen noch unter ihrer Voraussetzung, einen Pilzbefall des Darmes, leiden. Denn die tieferen Ursachen von Pilzinfektionen liegen ausschließlich im geschwächten Darm-, Stoffwechsel- und Schleimhautmilieu des erkrankten Menschen.

Jeder, der einmal mit wachen Augen durch den Wald spaziert ist, kennt das Phänomen: Ein gesunder Baum hat eine gesunde Rinde. Tote und abgefallene Äste hingegen, die nicht mehr über die Wurzeln mit Wasser und Nährstoffen versorgt werden, sind von Pilzen überwuchert und werden von ihnen zersetzt. Pilze haben von Natur aus eine Affinität zu totem oder zumindest energetisch unterversorgtem Gewebe. In diesem Sinn ist Pilzbefall immer auch ein Hinweis darauf, dass der Betroffene nicht ganz so „lebendig“ ist, wie er es sein könnte, wenn er wirklich gesund und voll in seiner Kraft wäre. Eine Therapie von Pilzerkrankungen (Mykosen) verlangt deshalb weitaus mehr als bloße Lokalbehandlungen mit Salben und Cremes. Sie sollte den ganzen Menschen umfassen und ihm dabei helfen, ein höheres Maß an Lebendigkeit und Vitalität wiederzuerlangen.

Scheidenpilz: Praktische Tipps zur Selbstbehandlung

Milieusanierung durch Ernährungsumstellung

Die Therapie des Scheidenpilzes sollte in erster Linie eine Sanierung des Stoffwechselmilieus sein:

Bevorzugen Sie eine frische Vollwertkost, die reich ist an basischen Mineralstoffen: Viel ungespritzes Obst und Gemüse, Kartoffeln und Vollkornprodukte, ein wenig Fleisch, möglichst aus artgerechter Tierhaltung (sofern Sie kein Vegetarier sind), und regelmäßig Seefisch. Wer dazu noch reichlich Wasser, Kräutertee oder verdünnte und ungezuckerte Obstsäfte trinkt, wird gegen Pilzinfektionen des Darms und der Scheide ziemlich immun sein und die Erkrankung über kurz oder lang auch ohne pilzabtötende Vaginalcremes und -zäpfchen ausheilen können.

Desweiteren gilt Zurückhaltung bei Genussmitteln. Rauchen Sie nicht und nehmen Sie Kaffee und Alkohol nur äußerst sparsam zu sich, da sie die Stoffwechselübersäuerung fördern. Pilze verbreiten sich besonders gern, wenn der Stoffwechsel übersäuert ist, während eine Ernährung mit vielen basischen Mineralstoffen (Kartoffeln, Gemüse, Obst, Vollkornprodukte) ihnen den Garaus macht. Reichlich basische Mineralstoffe verändern das Milieu aller Körper(schleim)häute dahingehend, dass es für Pilze unattraktiv wird. Auch Fußpilz- und Darmpilz-Infektionen können dann ausheilen.

Zurückhaltung ist auch bei raffinierten Nahrungsmitteln angesagt: Dazu gehören alle industriell verarbeiteten Produkte (Fast Food) und Lebensmittel mit weißem Zucker und weißem Mehl. Wer einen Liter Cola trinkt, nimmt 100 g Zucker zu sich: Das dämpft für fünf Stunden die Fähigkeit der weißen Blutkörperchen, Viren, Bakterien und Pilze zu zerstören. Außerdem fördert Zucker ebenfalls die Stoffwechselübersäuerung und damit das Pilzwachstum. Frauen, die unter Scheidenpilz leiden, müssen ihren Konsum an Süßigkeiten, Weißmehlprodukten und Alkohol drastisch reduzieren und auf frische Vollwertkost umsteigen, ansonsten werden sie ihre Pilzerkrankung nicht nachhaltig los.

Zu einer Verbesserung des Milieus gehören ferner genügend Schlaf (Schlafmangel schwächt das Immunsystem!) und viel Bewegung an frischer Luft. Regelmäßige sportliche Betätigung, z. B. ein leichter Ausdauersport wie Joggen, Radfahren, Schwimmen oder Walking, wirkt ausgesprochen immunsteigernd.

Weil unser Immunsystem auf Stress und psychische Belastungen empfindlich reagiert, sollte man für genügend Entspannungsfreiräume im Alltag und eine ausgeglichene Beziehung zu seinen Mitmenschen achten – sei es in Familie oder Beruf. Offen auszusprechen, was man fühlt und denkt – ohne dabei dem Anderen Vorwürfe zu machen – hält den Raum der Seele frei von belastenden Emotionen und hilft bei der konstruktiven Bewältigung von Konflikten. Wer positive Gefühlserlebnisse wie Humor und Gemeinschaftssinn kultiviert, tut viel für seine Psychohygiene und damit auch für sein Immunsystem.

Pflanzenheilkunde

Eine gute Heilpflanze für die naturheilkundliche Behandlung von Pilzerkrankungen ist die Kapuzinerkresse, Tropaeolum maius. Kapuzinerkresse ist reich an Benzylsenfölen. Diese besitzen zum einen eine allgemein immunstimulierende Wirkung und wirken zum anderen auch hemmend auf das Pilzwachstum. Man kann sich in der Apotheke eine Urtinktur von Kapuzinerkresse (Tropaeolum maius Urtinktur) besorgen und nimmt davon über mehrere Wochen 3 x täglich 3 – 5 Tropfen vor dem Essen in etwas Wasser.

Sanierung der Darmflora

Neben der bereits erwähnten Ernährungsumstellung lässt sich ein verstärkter Pilzbefall der Darmes, der häufig mit einer Scheidenpilzinfektion vergesellschaftet ist, gut behandeln durch die Einnahme einer Nahrungsergänzung mit lebenden und vermehrungsfähigen „guten“ Darmbakterien (Probiotikum), darunter vor allem Lactobacillus acidophilus und Bifidobakterium lactis. Da für die Regeneration von Darm- und Scheidenschleimhaut reichlich Vitamin B12 und Folsäure benötigt wird, sollte das Probiotikum nach Möglichkeit neben den gesunden Darmbakterien auch diese beiden Vitamine enthalten.

Sanierung der Scheidenflora

Das Abklingen einer Scheidenpilzinfektion lässt sich beschleunigen, wenn man auch hier die Schleimhautflora pflegt. Dazu gibt es Vaginalzäpfchen, die zwar keine speziellen pilzhemmenden Substanzen enthalten, dafür aber die natürlichen Milchsäurebakterien der Scheidenschleimhaut, die verstärkt für das dort notwendige pilzhemmende milchsaure Milieu sorgen. Da für Abwehrstärke und Regeneration der Vaginalschleimhaut die Vitamine und Mineralstoffe Vitamin B5, D, E, Zink, Selen sowie Omega-Fettsäuren nötig sind, enthalten gute Vaginalzäpfchen neben den Milchsäurebakterien zusätzlich auch noch diese Substanzen.

Die Anwendung von Intimsprays im Scheidenbereich kann übrigens die Schleimhautabwehr schwächen und das Pilzwachstum fördern! Auf die Anwendung solcher Mittel sollte man grundsätzlich verzichten. Eine tägliche Reinigung des äußeren Intimbereiches mit Wasser und Seife ist völlig ausreichend. Wenn eine Frau einen Partner hat, der sie nicht riechen kann, ohne dass sie sich untenherum mit Chemie einnebelt, sollte sie sich einen Anderen suchen!

Vaginalmykose: Seelische Ursachen?

Pilze ernähren sich mit Vorliebe von Einfachzucker. Bei der Wahl seiner Nahrung kann man also entscheiden: Will man sich tote (= industriell verarbeitete) Nahrung zumuten und damit den Pilz ernähren? Oder versorgt man sich mit lebendigen Lebensmitteln (viel frisches Obst und Gemüse) und sorgt auf diese Weise, dass der Schmarotzerpilz abstirbt? So gesehen ist die tägliche Wahl meiner Ernährung streng genommen „eine Frage auf Leben und Tod“: Tote Nahrungsmittel fördern den Pilz und die Zersetzung der Schleimhaut durch ihn, lebendige Nahrungsmittel fördern die eigene Abwehr und Lebenskraft – und lassen den Pilz absterben. Das ist der eine Aspekt.

Der andere berührt ein sensibleres Thema: Die Scheide ist der Ort von Hingabe und Lust. Wiederkehrende Infektionen der Scheide können – aber müssen nicht – Ausdruck eines Konfliktes mit dem Partner sein. Wer ihm gegenüber unbewusste oder unausgesprochene Vorwürfe hegt, verwehrt ihm den Eingang zum intimsten Bereich, indem dieser durch eine Infektion für einen lustvollen Einsatz „unbrauchbar“ gemacht wird. Dann ist es wichtig, Leidvolles und Belastendes in der Beziehung anzusprechen und gemeinsam zu bearbeiten. Nur ein Paar, das wirklich offen miteinander umgeht und dessen Beziehung stark genug ist, um auch Differenzen und Verletzungen ansprechen und verarbeiten zu können, kann auf Dauer eine genussvolle, lebendige und von hindernden Infektionen freie Sexualität erleben. Frauen, die im Bereich des Seelischen „für saubere Verhältnisse sorgen“, werden für Pilzinfektionen der Scheide weniger anfällig sein.